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Kineo Corso per Gestanti

La ginnastica in acqua è un’attività fisica ideale per le donne incinte. L’acqua aiuta a ridurre il peso corporeo, alleggerendo la pressione sulla schiena e sulle articolazioni. Inoltre, l’acqua crea un ambiente di galleggiamento che aiuta a ridurre il dolore muscolare e a migliorare la circolazione sanguigna.

Ecco alcuni dei benefici della ginnastica in acqua per gestanti:

  • Riduce il dolore muscolare e articolare
  • Migliora la circolazione sanguigna
  • Aiuta a ridurre il peso corporeo
  • Migliora il tono muscolare
  • Riduce il rischio di diabete gestazionale
  • Previene la preeclampsia
  • Migliora l’umore
  • Riduce lo stress
  • Aiuta a prepararsi al parto

Se sei una donna incinta e stai pensando di iniziare a fare ginnastica, la ginnastica in acqua è un’ottima scelta. 

È un’attività fisica sicura ed efficace che può aiutarti a rimanere in forma e sana durante la gravidanza.

Hotel Villa Montegranelli

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