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Calisthenics

Abbonamento corso singolo

Il calisthenics è una disciplina a corpo libero la quale prevede il raggiungimento di abilità atletiche con il supporto di strutture quali sbarre, parallele, anelli e zavorre usati come sovraccarico.
Si divide in allenamenti volti al potenziamento della forza massimale della resistenza, delle abilità isometriche e dinamiche.