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Tai Chi

Durata: 50min.

Abbonamento corso singolo

Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un’antica arte marziale cinese basata sulla ricerca dell’armonia degli opposti, di Ying-Yang, Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan
significa letteralmente “suprema arte di combattimento” – si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere.
Scopo ultimo di questa arte è stimolare il libero fluire dell’energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Il Tai Chi Chuan può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. La pratica consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza
silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.