fbpx

Pilates Refomer

Durata: 50min.

Abbonamento Pilates Studio

Sviluppa uniformemente il corpo migliorando forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione. Migliora sia la struttura muscolare che ossea, facilita il funzionamento degli organi interni, rinvigorisce la mente.
Percorsi Pilates Reformer

Esclusivi per Gubbio

Ultimi Posti disponibili per la tua salute e il tuo benessere!!!

-Migliora la tua Postura

-Rafforza i muscoli e migliora l’equilibrio

-Ritrova la tua postura naturale

Posti limitati!!!

Ma che cos’è il Refomer?

È un attrezzo dalla grande versatilità e proprio questo lo rende veramente adatto a tutti e a tutte le età.

Le molle, le cinghie, e supporti di cui si avvale possono essere sia di aiuto per l’esecuzione degli esercizi, sia strumenti per intensificare l’allenamento.

Per questo è adatto tanto al soggetto allenato che può sfidare il proprio corpo, quanto a chi conduce uno stile di vita più sedentario, tanto all’atleta che può migliorare le proprie performance quanto al soggetto con patologie.

Lavora al tempo stesso sul tono e sulla mobilità articolare, rendendo il corpo più forte e più flessibile Migliora la postura, anche attraverso un miglior controllo ed ascolto del proprio corpo.

Porta ad una migliore consapevolezza corporea e migliora l’equilibrio.

Contrasta l’osteoporosi stimolando il tessuto osseo attraverso le resistenze date dall’uso delle molle favorendo la produzione di determinati ormoni (ad esempio m GH o testosterone) il tono muscolare migliora, il che si traduce in un metabolismo più attivo.

La concentrazione che si richiede durante l’esecuzione degli esercizi esercizi ed il lavoro integrato sulla respirazione, favoriscono la connessione mente corpo portando anche al rilassamento e aiutando così a combattere lo stress.