Palestre della Salute Gubbio
E’ un’attività di group fitness incentrata sul movimento naturale della camminata, un gesto facile e piacevole che tutti siamo in grado di compiere. E’ una disciplina indoor che utilizza un tapis roulant meccanico e dei sottofondi musicali molto coinvolgenti per creare percorsi…
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Lezione musicale con l’utilizzo di piccoli attrezzi (pesetti, elastici, body bar, ecc) e sequenze di esercizi che ti permetteranno di raggiungere buon tono muscolare, unito a resistenza cardiovascolare e miglioramento della coordinazione.
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Per ginnastica funzionale si intende un’attività motoria finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L’approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell’intensità voluta. Un Vero corso per puristi che hanno voglia…
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Fa dimagrire, sollecita i muscoli di tutto il corpo (non solo la parte bassa), aiuta a bruciare molte calorie per riacquistare un peso forma: ovviamente, si bruciano calorie in base a diversi fattori come la velocità dei movimenti, l’altezza dell’attrezzo e il…
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Rivolto agli appassionati di ciclismo e a chi ha il desiderio di dimagrire.. È una attività che va oltre il fitness, dove questo rappresenta l’obiettivo minimo. Lo scopo non è quello di generare la massima potenza, ma produrre un lavoro di massima…
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