Connubio tra ginnastica posturale e yoga. Gli esercizi proposti evocano i principi dello yoga: respirazione, controllo del corpo, mantenimento degli allineamenti. L’esecuzione degli esercizi e il mantenimento delle posture portano gradualmente alla correzione di asimmetrie e squilibri.

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Il Tai chi chuan è una disciplina dalle origini antiche, che si avvicina al mondo delle arti marziali, utile per il potenziamento del carattere, l’elasticità di tendini e muscoli e il miglioramento della postura

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