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Tabata

Allenamento ad alta intensità intervallato.

Pochi minuti, massima intensità.

50 minuti
Allenamento intenso che alterna 20 secondi di lavoro a 10 secondi di riposo, con esercizi funzionali a corpo libero e anche con utilizzo di attrezzi.
Livello 3
Adatto a chi ha una buona base di allenamento.
Potenziamento metabolico e cardiovascolare
Migliorare forza, resistenza e capacità cardiovascolare attraverso un lavoro ad alta intensità intervallata.

Mission

Perchè sceglierlo?

Allenamento HIIT ad Alta Intensità
Massimo Consumo Calorico in Breve Tempo
Stimolo Completo di Forza e Resistenza

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WALPURGIS NIGHT – Saggio Danza 2026 Terni
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