50 minuti
La particolarità di questa lezione è l’uso di due attrezzi specifici come Ring, Soft ball, pesini da 0,5 kg, elastici, blocchi yoga e bacchette.
Livello 3
Adatto a chi ha già una base di lavoro Pilates o fitness
Controllo e tonificazione evoluta.
Migliorare stabilità, forza e consapevolezza corporea attraverso un lavoro mirato con piccoli attrezzi che aumentano precisione e intensità.
