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Chair Yoga

Yoga dolce e accessibile per tutti

Respira, rallenta, ritrova equilibrio.

50 minuti
Chair Yoga è una forma di yoga che prevede l’esecuzione di asana (posizioni), esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione seduti o sdraiati.
Livello 1
Adatto a tutti, anche principianti o persone con mobilità ridotta.
Benessere, respirazione e mobilità.
Migliorare flessibilità, postura e rilassamento attraverso un lavoro dolce che unisce movimento, respirazione e consapevolezza corporea.

Mission

Perchè sceglierlo?

Yoga Accessibile su Sedia e in Sicurezza
Lavoro su Respirazione e Rilassamento
Miglioramento di Mobilità e Postura

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