50 minuti
Disciplina fitness innovativa che unisce i principi del Pilates (controllo, postura, core) con l’uso della sbarra di danza classica, il tutto per modellare, tonificare, migliorare flessibilità ed equilibrio. Previsto uso di attrezzi.
Livello 3
Adatto a chi vuole lavorare su controllo e tono muscolare.
Controllo, postura e armonia.
Migliorare postura, equilibrio, flessibilità e tono muscolare attraverso un lavoro ispirato al Pilates e alla danza classica.
